格登美語

★本週生活美語

Clean your table.  清潔桌子

Put on the slippers.  穿上室內鞋

★十一月份課後才藝上課時間表：

  C美術班(ㄧ)【4:00~5:00】：11/06、11/13、11/20、11/27

  C捏塑班(四)【4:00~5:00】：11/02、11/09、11/16、11/23、11/30

  C圍棋課(二)【4:00~5:30】：11/07、11/14、11/21、11/28

圍棋課(三)【4:30~6:00】：11/01、11/08、11/15、11/22、11/30

  C珠心算(ㄧ、四)【4:00~5:00】：11/02、11/06、11/09、11/13、11/16、11/20、11/23、

★校園行事曆

  1.11/05(週日)放學後將進行校園消毒。

  2.十一月家訪，教師已與各家長確認日期時間，特煩請您的配合，謝謝。

  3.戶外教學活動預告：

   日期：11/30(週四) 上午9:00     

   地點：台北市立圖書館  <位置：台北市建國南路>

  4.換季通知：本校訂於11/20(一)，將統一換穿冬季運動服。

~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~

★明天(11/04星期六)早上體能課時間與上課班級說明：

  9:00~9:30--用早餐、9:30~10:30--大中小班上體能課

  (請記得讓幼生穿著運動制服、運動鞋上課，並攜帶水壺喔！)

★十一月份慶生會  Birthday Party

  你知道誰是神祕的天蠍寶寶嗎? 來、來、來，我們一同來為小天蠍們慶生！

  時間：11/04(六)  11:00~11:30舉行

  Y小小壽星名單： Eric耀霆、Tommy議中、Roger東霖

　喝杯果汁養養身

◎蘋果汁Apple Juice:調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
◎葡萄柚汁 Grapefruit Juice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
◎奇異果汁 Kiwi Fruit Juice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
◎芒果汁Mango Juice：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
◎鳳梨汁Pineapple Juice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
◎木瓜汁Papaya Juice：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
◎西瓜汁Water Melon Juice：消暑利尿，降血壓
◎紅蘿蔔汁5Carrot Juice：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
◎芹菜汁Celery Juice：補充體力，舒緩焦慮、壓力
◎香蕉汁Banana Juice:提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
◎葡萄汁Grape Juice:調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
◎檸檬汁Lemon Juice:含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
◎柳橙汁Orange Juice:滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和瘀傷
◎哈密瓜汁Cantaloup Juice :消暑解燥，生津止渴
◎草莓汁Strawberry Juice:利尿止瀉，強健神經，補充血液
◎梨汁Pear Juice:能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
◎椰子汁Coconut Juice:預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

身體不適時食物的禁忌

感 　　 冒:　香蕉,橘子,蘆荀汁,冰,羊肉,薑母鴨,煙酒
咳 　　嗽:　冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食
急 性 胃 炎 :　油炸食物,酒,辣椒,糯米
慢 性 胃 炎 :　生冷食物,酸酵食物,甜食
腸　　　炎 :　香蕉,蕃石榴
胃 腸 脹 悶 :　花生,蕃薯,蛋發酵類,豆類
急慢性肝炎 :　鵝(雞,鴨)肉皮,肥豬肉,煙酒,不熬夜
心　臟　病 :　暴飲暴食,高膽固醇,太鹹食物
腎　臟　病 :　啤酒,汽水,鹹魚,筍干,鹹菜
糖　尿　病 :　甜,酒,油膩,炸烤,高熱量食物
低　血　壓 :　芹菜,宜早睡多運動
高　血　壓:　太鹹食物,蛋黃,動物內臟,乳酪,動物性油,腦髓
消化性潰瘍:　豆類,竹筍,鹹菜,糯米類品,酒,鳳梨,辣椒,番石榴
懷　孕　時 :　酒,煙,咖啡
跌打骨膜炎 :　香蕉,竹筍,酒,酸菜,辣椒
跌 打 損 傷 :　豬頭骨肉,醋,花生,甜食,香蕉,啤酒
痔 瘡 便 血 :　煙,酒,辣椒,油炸物
風濕性關節炎:啤酒,香蕉,肉類,避寒露雨水
過敏性體質:　(蕁麻疹,濕疹,哮喘,過敏性鼻炎)海產,芋頭, 芒果, 冰,桂圓 ,荔枝
腦神經衰弱(失眠症):　辣椒,酒,咖啡,蔥,蒜

Line Up.  排隊

Take turns, please.  請輪流

Don't push! 不要推！