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~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~
★最近天氣酷熱,請要多補充水份及防曬工作。預防中暑,最重要的還是盡量不要長時間曝曬在太熱的環境下,如果不得已如此,也要防曬和多補充水分,待在室內也要保持通風。如果有輕微中暑時可以趕快到陰涼處,冷敷或是吹電扇降溫,然後補充一些運動飲料,就可以改善症狀。
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