格登美語

~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~

★預防腸病毒，從你我做起！

研究顯示，所有腸病毒中，除了小兒麻痺病毒之外，以腸病毒71型最容易引起神經系統的併發症。而腸病毒基本的預防包括時時注意個人衛生，養成濕、搓、沖、捧、擦正確洗手五步驟，搓手要有20秒以上的時間，就能將手上病菌數減到最低，有效對抗腸病毒。注意環境衛生和通風，注意個人免疫力的培養，尤其幼童的照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。如放學、下班回家後，最好先行更換衣物，並先洗手乳洗手，常保居家環境清潔。也要常常清洗家裡的玩具並接受陽光照射。

衛生局呼籲家長，五歲以下嬰幼兒因為免疫力較低，且是腸病毒感染併發重症的高危險群。因此，民眾應注意自身與嬰幼兒的衛生習慣，自外面回家後，在摟抱、餵食嬰幼兒前，大人及小孩務必正確洗手，以降低嬰幼兒感染腸病毒的機會。

衛生局強調，家中嬰幼兒經醫師診斷感染腸病毒時，要注意觀察是否出現如嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌躍型抽搐、持續嘔吐、持續發燒、呼吸急促、心跳加快等疑似腸病毒重症症狀，有的話一定要立即到大醫院就醫，儘速接受適當的治療，以免錯過治療的黃金時間。

再次提醒您：加強個人衛生、兒童玩具應常消毒清洗、減少出入公共場所；腸病毒流行期間，應避免出入過度擁擠、空氣不流通及環境衛生不良的公共場所，以降低感染的機會。咳嗽的時候，記得掩口，減少口沫散布；游泳池有加氯且符合法規規定，游泳下水之前先沖洗，游泳完後漱漱口。願大家共同為自己的健康把關。

★戰勝腸病毒的致勝秘訣，就是確實做好正確洗手5步驟―濕、搓、沖、捧、擦，

＊濕：在水龍頭下把手淋濕。

＊搓：擦上肥皂或洗手液，兩手交叉並互相摩擦，兩手搓揉手掌及手背，

作拉手姿勢以擦洗指尖，此動作至少須20秒。Ž

＊沖：用清水將雙手沖洗乾淨。

＊捧：捧水將水龍頭清洗乾淨。