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~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~

★腸病毒流行季今年提早出現了，尤其已經開學了，為了避免群聚感染，造成疫情擴大，不論大人、小孩務必要維持勤洗手的習慣。預防腸病毒最有效的方式，為勤洗手及提升自體抵抗力，因此除了正確洗手觀念，還須配合均衡飲食、規律運動等健康概念來增強抵抗力。因此再次提醒您要注意幼生、家人以及自己的個人衛生、要勤洗手、維持居家環境的清潔與通風。 也請配合衛生局所推廣的洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，以及洗手五時機「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」等。保護自己也是保護他人。 

★再次重申除了養成勤洗手的衛生習慣，居家環境清潔更是不能缺，勤用稀釋漂白水擦拭消毒，小小清潔動作可以有效降低感染機會，不讓病菌找上門。

(一)腸病毒的預防方法：

1.勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

2.均衡飲食、適度運動及充足睡眠，以提昇免疫力。  

3.生病時，應儘速就醫，請假在家多休息。

4.注意居家環境的衛生清潔及通風。       

5.流行期間，避免出入人潮擁擠，空氣不流通的公共場所。

6.儘量不要與疑似病患接觸，尤其是孕婦、新生兒及幼童。 

7.新生兒可多餵食母乳，以提高抵抗力。

8.兒童玩具（尤其是帶毛玩具）經常清洗、消毒。      

9.幼童之照顧者或接觸者應特別注意個人衛生。

(二)腸病毒消毒方法：

1.消毒方法的選用：

(1)腸病毒對酸及許多化學藥物具抵抗性，如抗微生物製劑、清潔消毒劑及酒精，均無法殺死腸病毒。

(2)醛類、鹵素類消毒劑（如市售含氯漂白水）可使腸病毒失去活性。

(3)腸病毒於室溫可存活數天，4℃可存活數週，冷凍下可存活數月以上，但在50℃以上的環境，很快就會失去活性，所以食物經過加熱處理，或將內衣褲浸泡熱水，都可減少腸病毒傳播。

(4)乾燥可降低腸病毒在室溫下存活的時間。

(5)紫外線可降低病毒活性。

2.含氯漂白水之使用方法（使用時請穿戴防水手套並注意安全）：

(1)一般環境消毒，建議使用500ppm濃度之漂白水。

(2)針對病童分泌物或排泄物污染之物品或表面，建議使用1000ppm之漂白水。

(3)以泡製500ppm含氯漂白水為例：

a.取巿售家庭用漂白水（濃度一般在5到6%）5湯匙（一般喝湯用的湯匙，約15至20cc）。

b.加入10公升的自來水中（大寶特瓶每瓶容量1,250cc，8瓶即等於10公升），攪拌均勻即可。

3.環境消毒重點：

(1)不需要大規模噴藥消毒。

(2)只需對於常接觸物體表面(門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把)、玩具、遊樂設施、寢具及書本做重點性消毒。

(3)清洗完畢的物體可移至戶外，接受陽光照射。