預防腸病毒 居家防潮、喝新鮮果汁

更新日期:2008/05/15 04:33 陳旻苹台北報導

腸病毒的預防，台北市立聯合醫院中醫院區主任醫師林君玉指出，首重勤於正確洗手，以減少被傳染的機會。

正確洗手、保持良好個人衛生習慣。採取「溼、搓、沖、捧、擦」洗手步驟。

流行期間盡量避免出入公共場所，不要跟疑似病患（家人或同學）接觸。

注意環境衛生及通風。由於病毒喜歡在溼熱的環境中生長和繁殖，預防腸病毒要維持溫度、溼度較低的環境，所以居家環境要防潮溼；個人方面則須注意衛生習慣，同時少吃冰、少淋雨，以防吸收溼氣。

罹病學童宜請假暫勿上課，接受治療並好好休息，同時也可避免傳染其他學童。

另外，在腸病毒流行期間，為避免受到感染，可服用茶飲加以預防，茶飲以綠豆、薏仁、冰糖煎水頻服，或是菊花、薄荷、冰糖煎水頻服。

防病可多喝新鮮番茄汁、柳橙汁、蔓越莓汁，有助於免疫機能提升。也可適量服用西洋參、黃耆、山藥、枸杞子、紅棗、燕窩等藥物與食材。

至於罹病期間，則可吃些容易消化、營養豐富的食物（如小魚粥、青菜豆腐湯），切忌油炸、油膩、辛辣、薑、魚、蝦、蟹等，並多喝溫開水。