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~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~
★根據醫學保健專家指出，孩子的感冒預防勝於治療，要避免孩子感冒，可掌握三大原則：
1.確保孩子有充足的睡眠：睡不飽會降低孩子的免疫力，學齡前的孩童每天至少需要12~14小時的睡眠。
2.養成勤洗手的習慣：常洗手能有效降低80%的感染機會，外出時可隨時攜帶含酒精成分的乾洗手劑。
3.保持居家環境的清潔：感冒病毒可在杯子、毛巾等家用品上存活兩小時以上，因此當家中如果有人感冒，盡量避免讓孩子的雙手直接接觸冰箱門把、電視遙控器等物品。如果孩子感冒咳嗽睡不好，1~5歲的孩子睡前可以餵時半匙的蜂蜜，以舒緩不適。
(資料來源：親子天下雙週月刊)
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