★校園行事曆
1.96年1月份羊奶訂購已於12/27(三)訂購完畢，謝謝各位家長的配合！
2.12/31(週日)放學後將進行校園消毒。
3.”喬登暖冬慈善活動”即將開始，請發揮您的愛心，共襄盛舉！<詳細內容請查閱附件>
※捐贈期間：96年1月3日(三)起~96年1月19日(五)止。公佈欄
- Dec 29 Fri 2006 15:25
校園行事曆951229
- Dec 29 Fri 2006 15:24
格登公佈欄951229
~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~
★Happy New Year！ 新年元旦快樂 ！
肯定2006年的努力，迎向嶄新的2007年！
期盼 您與孩子共同歡渡假期，並在新的一年中，有新的展望與計畫。
預祝有個快樂的元旦假期。閣家平安！
(A)放假訊息：96年1月1日(週一)元旦放假一天
(B)師訓停課預告：12/30(六)全園老師因參加師訓，停課一天，不便之處請多包涵。
★本週發出美語評量、錄音帶及中文學習紀錄表，煩請各家長查閱後於下週二1/2交回。
★十二月份家長意見調查表，煩請家長填寫後於1/3(三)前交回。
★Congratulations！ 恭喜！
讓我們恭賀中班 詠絜Vivian及欣庭Cindy，入選台北縣政府動物疾病防治所舉辦之「尊重生命、愛護動物-『動物與我』幼兒徵圖比賽」，獲得獎狀以及獎品-圖書禮卷！- Dec 28 Thu 2006 14:09
☆泡腳的好處☆
☆泡腳的好處☆
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：準備一個大且深的水桶，
1.水位能浸到小腿一半以上為原則。
2.不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
3.浸泡時間約30分鐘，若水涼的快， 中間可加熱水1~2次。
4.浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
5.飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
6.扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7.有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。
- Dec 22 Fri 2006 16:24
本週生活美語951222
★本週生活美語
Fold your sleeping bag. 將睡袋摺好
Roll up your sleeping bag. 將睡袋捲好
Put away your sleeping bag and pillow. 將睡袋和枕頭放回- Dec 22 Fri 2006 16:23
十二月份課後才藝上課時間表
★十二月份課後才藝上課時間表：
C美術班(ㄧ)【4:00~5:00】：12/04、12/11、12/18、12/25
C捏塑班(四)【4:00~5:00】：12/07、12/14、12/21、12/28
C珠心算(ㄧ、四)【4:00~5:00】：12/04、12/07、12/11、12/14、12/18、12/21、12/25、12/28- Dec 22 Fri 2006 16:22
校園行事曆951222
★校園行事曆
1. 12/25(一)聖誕禮物交換活動：
說明：如尚未將禮物帶到校者，請於12/25(一)早上帶到校，謝謝。
2.戶外教學活動預告：
日期：12/27(三)上午9:30出發 地點：中信街菜市場
3.12/31(週日)放學後將進行校園消毒。
4.師訓停課預告：12/30(六)全園老師因參加師訓，停課一天，不便之處請多包涵。
5.假期預告：96年1月1日(週一)元旦，放假一天。- Dec 22 Fri 2006 16:21
格登公佈欄951222
~~格登公佈欄 Gordan’s Bulletin ~~
★近日天氣變化大，請多注重保暖工作。如有身體不適請盡速至醫院.診所就診，如有輕咳嗽現象，請務必準備口罩，並留在家中休息以避免病情的擴散，且以保持自我及他人的健康，並作最佳的生活機會教育。感謝您的配合。祈福大家身體健康！
★95下學期預繳禮將於12/27(三)前發送，謝謝！
★96年1月份羊奶訂購將於12/27(三)前登記訂購完畢，謝謝各位家長的配合！
- Dec 15 Fri 2006 14:45
送一張營養師執照給您1
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送一張營養師執照給您1 | ||
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肉類 |
營養解構 |
能預防、治療的疾病 |
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豬肉 |
維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 |
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱 |
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牛肉 |
蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 |
虛弱體質、貧血、手腳冰冷 |
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雞肉 |
蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 |
消化不良、恢復體力、癌症 |
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雞翼 |
維他命A、成膠原 |
強化血管、有利皮膚 |
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雞胸肉 |
蛋白質、不飽和脂肪酸 |
防口腔炎、胃炎 |
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雞湯 |
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消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質 |
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雞蛋 |
維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 |
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化 |
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豬肚 |
維他命A、B12、鐵質 |
貧血、強肝 |
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豬腿 |
蛋白質、維他命B |
防血栓、有利皮膚 |
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羊肉 |
維他命B1、B2、E、鐵質 |
手腳冰冷、滋補強健、貧血 |
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魚、貝類 |
營養解構 |
能預防、治療的疾病 |
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秋刀魚 |
維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A |
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓 |
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沙甸魚 |
維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 |
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化 |
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鰻魚 |
維他命A 、B1、B2、D、E |
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲 |
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鮭魚 |
維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 |
利尿、體力衰退 |
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鱈魚 |
蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 |
貧血、水腫、視力減退、感冒 |
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烏賊 |
蛋白質、鉀 |
中風、糖尿病、癌症 |
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蜆 |
鐵、維他命B2、B12、鈣 |
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉 |
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蛤仔 |
含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 |
肝病、貧血、浮腫 |
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扇貝 |
維他命B2、E、蛋白質 |
頭痛、暈眩、肩膀痠痛 |
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牡蠣 |
維他命B2、氨基酸、鐵質 |
抑制膽固醇、高血壓、貧血 |
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章魚 |
蛋白質、氨基酸 |
降膽固醇、維持血壓正常 |
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鮑魚 |
蛋白質、脂肪、鈣 |
滋陰清熱、養肝明目 |
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海苔 |
鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質 |
降膽固醇 |
- Dec 14 Thu 2006 11:01
生活美語951208
★本週生活美語
Wash your hands. 洗手 Use some soap. 使用肥皂 Dry your hands. 把手擦乾- Dec 14 Thu 2006 11:00
十二月份課後才藝上課時間表
★十二月份課後才藝上課時間表：
C美術班(ㄧ)【4:00~5:00】：12/04、12/11、12/18、12/25
C捏塑班(四)【4:00~5:00】：12/07、12/14、12/21、12/28
C珠心算(ㄧ、四)【4:00~5:00】：12/04、12/07、12/11、12/14、12/18、12/21、12/25、12/28
