　　腸病毒原為夏季的兒童感冒，不至於引起人們的恐慌，但在民國87年間，腸病毒71型在台灣地區造成一股史無前例的大流行，造成致命的兒童高達78名，當年全國確定受到腸病毒71型感染的人數超過十三萬人，可以說讓所有為人父母者「聞腸病毒而色變」，也因此讓所有的民眾開始重視腸病毒的威脅。

一、什麼是腸病毒？
　　所謂「腸病毒」其實是一群病毒的總稱，溫暖天氣下非常活潑，為幼兒及嬰兒常見的發燒性疾病，其種類多達六十餘種，在這個大家族的成員有23種A型克沙奇病毒、6種B型克沙奇病毒、3種小兒麻痺病毒、30種伊科(echo)病毒與最後發現的第68到71型腸病毒。

二、腸病毒的臨床症狀：
　　腸病毒並非「腸胃炎」，其兒童主要的症狀為發燒，手、口、足症；咽峽炎；口腔上顎未端咽峽水泡、潰瘍。腸病毒種類不同，臨床症狀也不相同，輕者像是一些感冒症狀、咽唊炎、口腔潰瘍等上呼吸道疾病或皮膚出現疹子或水泡或噁心、嘔吐和拉肚子等的腸胃道症狀，重者出現腦炎、肺炎、肝炎、心肌炎、胰臟炎甚至造成死亡。

三、腸病毒拜拜，正確洗手五步驟：
★濕：在水龍頭下把手淋濕。
★搓：擦上肥皂或洗手液，兩手交叉並互相摩擦，兩手搓揉手掌及手背，作拉手姿勢以

擦洗指尖，此動作至少須20秒。
★沖：用清水將雙手沖洗乾淨 。
★捧：捧水將水龍頭清洗乾淨。
★擦：用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨，如此才能確保將雙手洗淨。

　　食用水一定要煮沸，食物煮熱至56℃以上；加強個人衛生、兒童玩具應常消毒清洗、減少出入公共場所；腸病毒流行期間，應避免出入過度擁擠、空氣不流通及環境衛生不良的公共場所，以降低感染的機會。咳嗽的時候，記得掩口，減少口沫散布；游泳池有加氯且符合法規規定，游泳下水之前先沖洗，游泳完後漱漱口，願大家共同為自己的健康把關。

～本文來自臺北市政府衛生局轉載～

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May 16 Fri 2008 15:15
預防腸病毒居家防潮、喝新鮮果汁

預防腸病毒居家防潮、喝新鮮果汁

更新日期:2008/05/15 04:33 陳旻苹台北報導

腸病毒的預防，台北市立聯合醫院中醫院區主任醫師林君玉指出，首重勤於正確洗手，以減少被傳染的機會。

正確洗手、保持良好個人衛生習慣。採取「溼、搓、沖、捧、擦」洗手步驟。

流行期間盡量避免出入公共場所，不要跟疑似病患（家人或同學）接觸。

注意環境衛生及通風。由於病毒喜歡在溼熱的環境中生長和繁殖，預防腸病毒要維持溫度、溼度較低的環境，所以居家環境要防潮溼；個人方面則須注意衛生習慣，同時少吃冰、少淋雨，以防吸收溼氣。

罹病學童宜請假暫勿上課，接受治療並好好休息，同時也可避免傳染其他學童。

另外，在腸病毒流行期間，為避免受到感染，可服用茶飲加以預防，茶飲以綠豆、薏仁、冰糖煎水頻服，或是菊花、薄荷、冰糖煎水頻服。

防病可多喝新鮮番茄汁、柳橙汁、蔓越莓汁，有助於免疫機能提升。也可適量服用西洋參、黃耆、山藥、枸杞子、紅棗、燕窩等藥物與食材。

至於罹病期間，則可吃些容易消化、營養豐富的食物（如小魚粥、青菜豆腐湯），切忌油炸、油膩、辛辣、薑、魚、蝦、蟹等，並多喝溫開水。

～本文來自中時電子報轉載～

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May 16 Fri 2008 15:13
分享：摘自星雲大師~人生百事

★分享：摘自星雲大師~人生百事

當要責備人的時候，先要檢討自己，對自己的功過要切實的審查，才能責怪別人。

Self-reflect before you blame others for their mistakes,

for only a fair assessment of your merits and fault gives you the right to judge others.

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May 16 Fri 2008 15:10
預防腸病毒

★預防腸病毒最有效的方式，為勤洗手及提升自體抵抗力，因此除了正確洗手觀念，還須配合均衡飲食、規律運動等健康概念來增強抵抗力。因此再次提醒您要注意幼生、家人以及自己的個人衛生、要勤洗手、維持居家環境的清潔與通風。也請配合衛生局所推廣的洗手五步驟「濕、搓、沖、捧、擦」，以及洗手五時機「吃東西前、跟小寶寶玩前、擤鼻涕後、上廁所後以及看病前後」等。保護自己也是保護他人。

★再次提醒您請別忘了也要常洗手，如放學、下班回家後，最好先行更換衣物，常保居家環境清潔。

也要常常清洗家裡的玩具喔！

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